Сразу предупреждаю это не реклама и даже не совет приобрести, посему прячу по кат. Интересно только тем, кто заморачивается на йоге.
читать дальшеВ общем, бродя на просторах Алиэкспресса,я купила себе Колесо для йоги.
Меня оно привлекло тем, что на нем можно хорошо выгнуть и промассировать позвоночник. Я все-время сижу скрюченная за столом или за компом, а с ним есть возможность выгнутьсяв другую сторону. У меня позвоночник трещит точно так же как когда мне делают массаж и ставят позвонки на место (но массаж, это, блин, дорого!)
Сразу говорю: оно абсолютно не обязательно, даже тем кто йогой занимается, но если оно у вас есть, можно из него извлечь кучу всего положительного, как сказала одна спикерша из нижеприведенных видюшек.
Колесо для йоги - надо ли и для чего? Yoga wheel ответы на вопросы
Комплекс с использованием йога-колеса
Упражнения Йога Колесо Для Позвоночника - я начала по этой видюхе его осваивать.
Мне нра!